新情報　information

　プライマリーファーマシーが、東急田園都市線宮前平駅で開業したのは今から 40 年ほど 前。医薬分業のメリットをいちはやく取り入れてきた調剤薬局のパイオニアです。いつでも血流や心電図などを計測して健康チェックができたり、指先で行う簡易な血液測定や、薬や健康の相談をするなどの

　1993年10月3日よりスタートしたFMラジオプログラム「山下達郎のサンデー・ソングブック」を毎週楽しく聴いている。毎週日曜日午後2時からの55分間は、山下達郎が彼のレコード棚から選んだオールディーズレコード・CDを流して、彼のトークとともに素敵な時間を楽しませてくれる。

　先の見えない今の時代、お金の悩みはつきませんね。聞きたいけど聞けない、基本のお金の話ってありませんか？当記事のライターは、子ども３人を抱える働くママ。今回はファイナンシャルプランナー（FP)として活躍中のマイケル岡田先生に、子育て世代のリアルな疑問にお答えいただきました。FPは人生設計の

朝のチークで元気を呼んでいます 歳とともに顔色が冴えない日が多くなりました。ともかく皮膚の血行をよくしようと、心がけてやっているのが絞ったタオルをレンチンして温め、すっぽりと顔を包む「ホットタオルパック」です。蒸気で肌が蒸されていい気持ち。皮膚が柔らかくなったように感じます。毛

幼少期を語ることで母と兄の距離が近づいた 私の母と兄には長年わだかまりがありました。兄と相性が悪かった父が亡くなり、一人暮らしになった母は、私にふと兄の話をするんです。本当は愛おしくて大好きな息子。母が亡くなるまでの間に、二人の関係性が少しでも穏やかになってくれたらと考え、

つくり置きダシで、おひとりさまの健康和食生活一人暮らしになってとても重宝しているのが、料理研究家・清水信子さんの本で知ったつくり置きのダシです。600mlの水に昆布 5cm角、削り節1/2カップを入れ中火にかけます。沸騰したら弱火にしてアクを採りながら3～4分煮ます。火を止めて3～

お風呂の中で指ストレッチ ストレッチとかマッサージとか、体によいのはわかっているけれどどうも長続きしない私。テレビを観ながらなどの「ながらストレッチ」でさえダメなんです。そんな私が唯一続けられているのが、お風呂の中での指ストレッチとリンパマッサージ。手指は、腕を伸ばし、1本ずつ指